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はじめてのボルダリングシンプルさゆえにハマるかも。登山愛好家が教えるボルダリングの魅力とは? 【後編】

2019.10.7 12:00

シンプルさゆえにハマるかも。登山愛好家が教えるボルダリングの魅力とは? 【後編】 -

 

前編に引き続き登山歴8年、ボルダリング歴3年のシュンさんにボルダリングの魅力についてお伺いしました。

 

シュンさん(30代)

シュンさん(30代)

東京在住、東京勤務。登山歴8年、ボルダリング歴3年。ボルダリングにハマったきっかけは、登山の慣れのために行ったジムで、ボルダリングの楽しさに気づいたため。それから、週3ペースで登っている。
平日はボルダリングジムで登り、土日は外の岩を登っていることが多い。

ボルダリングならではの3大魅力

シンプルさゆえにハマるかも。登山愛好家が教えるボルダリングの魅力とは? 【後編】 -

シンプルで続けやすい

今は都市部を中心にジムがたくさんあり、多くのジムは平日23時までやっているので仕事終わりに行きやすいです。道具もシューズくらいでレンタルできますし、自分のものをジムに預けておくこともできるので手軽です。

 

登り切った達成感を味わえる

ボルダリングを何回かやると分かると思うのですが、前登れなかった課題(ルートのこと)も、次やってみると出来るようになっていることが多く、自分の成長を日々感じることができます。
ハマってくると、何日間も挑戦し続けた課題が登れたりして、その達成感は日常ではなかなか得ることができません。

 

仲間との付き合いができる

壁を登っているときは一人なので個人競技と思いきや、同じ課題に挑戦している人と一緒に登り方を考えたり、近くにいる人が応援してくれたりして、意外とコミュニケーションが多いスポーツです。
何か月か通うようになると、大抵同じ時期に始めた人と仲良くなって、ライバルみたいな感じになることもあります。その競争も楽しいですね。

気になることを質問してみた

シンプルさゆえにハマるかも。登山愛好家が教えるボルダリングの魅力とは? 【後編】 -

Q1:筋力・体力がない人でも楽しめますか?

もちろんです。ボルダリングは心技体すべて均等に使うと言われていて、筋力・体力がなくても他で補えます。それに、ボルダリングで使う筋肉や動きは独特のものがあり、はじめての人ではあまり差がないことが多いです。

 

友人には運動神経は皆無だけどボルダリングはうまい、という人も結構います。最低限必要な筋力・体力は楽しみながら自然とついてきますよ。

 

Q2:上達するコツやおすすめの練習法はありますか?

上達することだけ考えれば、週2~3回ジムに通うことが一番です。やはりスポーツなので、慣れや筋力体力のついていくスパンを考えると、このくらいになります。
ちなみに、初心者さんがこれより頻度を上げると、体が回復しきらず怪我をすることが多いのでお気をつけて。

 

Q3:一人でやるのは飽きないですか?

一人でやっても、課題と向き合えるので飽きないですね。とはいっても、僕の場合はどのジムに行っても大抵顔見知りがいますし、いなくても、一緒の課題をやる人と仲良くなってしまうので、一人でやっていることはほとんどないです。

 

知らない人と仲良くなるのはハードルがあるという方は、そもそも一人でやっても楽しいですし、一人が心細い場合は友人を誘っていきましょう! 

おわりに

ほとんど何も持って行かなくてもはじめられる超お手軽なボルダリングですが、そのシンプルさゆえに、続けていけば楽しみに果てはない奥深いスポーツです。

 

ジムに通う人と仲良くなったり、マイシューズを買ったり、外の岩場でのボルダリングにも挑戦できるようになったりと、楽しみ方は無限大です。

 

スタッフさんも常連さんも大抵みんな親切ですし、はじめてやる人も多いので、色々と話してくれるはず。
一人でも、友人同士やデートで行っても楽しめるボルダリング、気軽に一度ジムに足を運んでみるのをおススメします。

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