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はじめてのフィットネスストレス解消しながらダイエット! クラブ感覚の暗闇ジムとは

2019.10.30 12:00

ストレス解消しながらダイエット! クラブ感覚の暗闇ジムとは -

「ダイエットとストレス解消、両方やるのはちょっと面倒くさい……」

ストレス解消の名のもとについドカ食いしたり、逆に食事制限でストレスをためてしまっていませんか?
音楽に合わせてパンチやキックを繰り出す「暗闇ジム」なら、どっちも解決できちゃうんです。

2人に1人が「ジムは人目が恥ずかしい」

Q:ジムやスポーツクラブで気になるのは…

47% … 人目が恥ずかしい
31% … スタイルに自信がない
23% … 内容が面白くない

・アンケート期間:2019年8月29日~8月31日
・調査方法:KOUZA(Twitterアンケート)
・有効回答数:1905名

「人目が恥ずかしい」と答えた人が47%でダントツの1位。
ダイエットで人目が気になってしまうというのでは、まさに本末転倒です。

 

「かといって、自宅でやるエクササイズはもっと続かないし……」
暗闇ジムは、そんな悩みを持っている人に特にオススメなんです。

クラブ・ライブ感覚なので音楽好きにも◎

暗闇ジムとはその名の通り、照明を落として行うフィットネスのこと。
ストレス解消にも最適なボクササイズ(ボクシングをもとにしたエクササイズ)が人気で、暗い空間にクラブやライブ会場のようなビビッドなレーザーが飛び交うのが魅力。

 

薄暗いので人目が気にならず、ダイエット前のスタイルを気にすることもなく、音楽に合わせてダンスをする感覚でシェイプアップできちゃいます。

音とVR映像を使った映画館のようなスタジオも

体力に自信のない人には、大画面でVR映像を楽しみながらエアロバイクをこぐ、なんていうのもオススメ。こちらも照明を落とした映画館のような環境なので、人目を気にすることもありません。

 

辛いダイエットを黙々とやるよりも、他のことを楽しみながら長く続ける方が絶対にお得ですよね。
ストレス解消にもなりますし、月1~2回程度のコースなら比較的リーズナブルなので、一度体験してみてはいかがでしょうか。

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